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儿科医生:这3种食物要多吃孩子体质好身高也长得快!

发布日期:2022-04-17 05:15   来源:未知   阅读:

  最近,媛媛家的宝宝晚上睡觉的时候,总是翻来覆去不睡觉,有时候还老爱哭闹。媛媛说,“孩子口水不停地往下流,好像在长牙,就没给他吃辅食,光时不时的喂点饼干。可是这两天哭闹得特别厉害,连觉都睡不好!”

  其实,媛媛的做法是不对的。孩子到了一定的月龄,是要添加辅食的。因为随着孩子身体的发育,虽然母乳的营养足够,但是却满足不了宝宝身体发育所需的“胃口”。如果,在这个阶段没有及时给宝宝添加辅食,很可能会导致宝宝营养不良,影响身体发育,甚至身高发育!

  其实,孩子添加辅食是有标准的,4-6个月的宝宝添加辅食以“试探”为主,看看宝宝接不接受,有没有对一种食物过敏。因为这个阶段的宝宝,肠胃十分娇嫩,又是刚开始接触“大人饭”,很多食物不是不消化,就是过敏,需要家长一样一样食物去“试探”,千万不能着急。此时的辅食,以简单的米粉为主,随着时间的推移,慢慢再给宝宝吃其他食物。比如下面这3种:

  水果里富含维生素,但因为大多数水果偏凉性,宝宝的肠胃不能接受。所以,需要宝妈把水果做成水果泥,喂给宝宝吃。水果泥味甜,很多宝宝很乐意吃,但一定要注意,不能经常喂,吃多了容易增加脾胃负担,出现积食、便秘、腹泻等各种肠胃问题。

  鱼肉富含蛋白质和锌元素,要比其他肉类“更有营养”。但鱼肉虽好,不要过早给宝宝添加,因为会导致宝宝出现蛋白质过敏,或消化不良。最少要等到宝宝10个月以后。另外,给宝宝吃鱼时,一定要买先杀的、新鲜的;喂的时候,一定要剔干净鱼刺。

  豆类富含蛋白质和软磷脂,容易消化,还能给宝宝提供充足的营养,非常有利于宝宝的大脑发育。但宝宝吃了豆类食物,肚子容易产生胀气,不利于宝宝肠胃消化,而且胀肚很不舒服,也要适当的吃,不能一日三餐都是豆子。

  金棘末,不仅可以消除积食,健脾养胃。也能够促进脾胃发育和肠胃消化,增强营养吸收。在宝宝添加辅食,并且适应了吃辅食以后,宝妈可以适当的在辅食里加一点金棘末,可以帮助宝宝养护脾胃,促进营养吸收,对宝宝身高发育也有帮助哦。返回搜狐,查看更多